لذا، سنوضح من خلال مجلة ”باسُل“ مجموعة من الفيتامينات والمعادن يساهم نقصها في الأرق: فيتامين د. يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الهامة جداً للصحة، ونقصه قد يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل هشاشة العظام وكساح الاطفال،
كما أن إضافة فيتامين (د) كمكمل غذائي مع علاج الاكتئاب تؤدي لزيادة فرصة تحسن المريض
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الضرورية لبناء العظام بطريقة صحية والحفاظ عليها، وذلك لأن الكالسيوم وهو المكون الأساسي للعظام، لا يمكن للجسم امتصاصه إلا عند وجود فيتامين د، وتختلف
هل يؤدي نقص فيتامين د إلى مضاعفات نفسية وذهنية، لنلقي نظرة عن علاقة فيتامين د ببعض الاضطرابات النفسية الشائعة كالوسواس القهري والاكتئاب ونوبات الهلع حتى نصل إلى إجابة سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب وراء التعب والإرهاق المستمرين، ونقص فيتامين د هو أحدها، كما يمكن أن يسبب نقص هذا العنصر الغذائي الأرق