كما يعد من فوائد حبوب فيتامين سي 1000 أنه يساعدعلى زيادة امتصاص الحديد في الجسم
شاع استخدام فيتامين ب المركب لزيادة الوزن في الفترة الأخيرة، حيث أنه يساعد على اكتساب وزن صحي من خلال زيادة الكتلة العضلية بدلاً من زيادة دهون الجسم، وذلك بسبب قدرته على هضم البروتينات وتكسيرها إلى أحماض أمينية تساعد في بناء العضلات
المساعدة في إنتاج الكولاجين: إذ يُعتبر فيتامين ج مكوناً ضرورياً لإنتاج هيدروكسي برولين (بالإنجليزيّة: Hydroxyproline)، وهيدروكسيليسين (بالإنجليزيّة:Hydroxylysine)، وكلاهما ضروري لربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين
تحتوي فيتامينات feme hair على مكون السيليكا، والتي تساهم بحد كبير على تقوية الشعر وتطويل الأظافر
المراجع ↑ Marisa Moore (22-3-2019), How Vitamin C Supports a Healthy Immune System ، www
وفي
في هذا المقال سنتعرف على بعض الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بجفاف البشرة ، بعض اعراض الاصابة بها
أعراض نقص فيتامين ب المركب