اما الباباغنوج فهو نفس الطريقه بإضافة
وإجمالاً فإن اللبن الرائب يساعد فى أن تتم عملية الهضم بشكل سلس، فإذا كان الإنسان يشعر بأعراض سوء الهضم وعدم ارتياح فى جهازه الهضمى فبارتشافه القليل من اللبن الرائب سيحس بالارتياح على الفور
يحتوي الزبادي اليوناني على مستويات مرتفعة من البروتين تفوق الزبادي العادي، ويعد البروتين من العناصر الهامة لصحة العظام والعضلات، كما أنه يعزز صحة البشرة والشعر، ويزيد من طاقة الجسم، ويساعد في الحفاظ على صحة
– يحمي من الإصابة بسرطان القولون ويحسن
اللبن مصادر
الزبادى للاطفال والجبن مميزان قليلاً عندما تقديمهما باعتبارهما من منتجات الالبان
من المعروف أن اللبن واللبن الرائب هو جزء من النظام الغذائي للناس أو حتى نظام الجمال لبعض